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毎月1回、午後7時から保健センターで開催しています。講師に名嘉柔道整復師を迎え、ストレッチポール、バランスボール、筋トレなど効果的な運動を実践! 運動のできる服装で、内履きと飲み物を持参してご参加下さい。屋外でのウォーキングを実施しますので運動靴でお越しください。
【3月の予定】
日時: 3月26日(木曜日) 午後7時~ 場所:保健センター