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令和8年度 シニアのための体力測定
更新日：2026年4月10日更新
ページID：0001155
シニアのための体力測定のお知らせ
地域包括支援センターではシニアのための転倒予防教室を実施しています。フレイル予防、認知症予防、転倒予防などさまざまな内容を取り入れています。定期的な運動で元気な体づくりを目指しましょう。65歳以上のみなさまのご参加をお待ちしています。
体力測定の日程
5月25日（月曜日）13時30分～受付
場所：多目的交流センター
担当：理学療法士、作業療法士、運動指導士
内容
身長、体重の測定
握力測定（上半身の筋力、握る力の強さ測定）
開眼片足立ち（下半身の筋力、バランス力の測定）
ファンクショナルリーチ（体の柔らかさの測定）
タイムズアップ＆ゴー（転倒リスクと歩行力の測定）
5メートル歩行（歩行の質とスピードの測定）
理学療法士によるアドバイス
